Skal du til re-eksamen/omprøve?
Dejligt at du har en optimistisk indstilling og ser fremad! Du har nemlig 3 forsøg på alle dine prøver. Dit første forsøg er din mulighed for at blive klogere på hvad der forventes og hvordan prøveformen er. Husk at du ofte har ret til vejledning inden dit næste forsøg og kan få noget feedback, som du kan tage med dig.
Dumpet, fejlet, blanket – alle lidt nedsættende udtryk for det at man ikke bestod en prøve på studiet. Men hvad vil det egentlig sige at man ikke består? Betyder det at man ikke er god nok til studiet? Betyder det at man er doven? Betyder det at man er dårlig til at gå til prøver? Nej, ikke nødvendigvis. Det er helt almindeligt at man har en eller flere prøver som man består efter flere forsøg.
Det er ikke alle fag/semestre/moduler som er lige lette. Der kan også have været noget på hjemmefronten som har taget energien. Måske havde du bare en dårlig dag og klappen gik ned. Måske var du sløj og skulle have sygemeldt dig fra prøven? Det kan også være at man har så meget om ørene at man vælger at misse et forsøg. Det er ikke en katastrofe, og oftest bliver man klogere på prøveform og krav, og den viden gør man brug af til omprøven og så består man.
Men, man skal selvfølgelig tage oplevelsen og sig selv alvorligt og kigge på hvad der skete. Hvis man ser eksamenssituationen som der hvor man er i præstation og måske endda ”kamp”, så kan man gøre som enhver sportsudøver, eller soldat, oven på en kraftanstrengelse: Man debriefer! Det vil sige at man alene eller sammen med andre mentalt gennemgår hvad der skete, hvad der var godt og hvad der var mindre godt, og hvad man vil gøre næste gang. Det kan være svært at gøre alene, så hvis du var til gruppeprøve, så brug din gruppe og var du til individuel prøve, så brug dine studiekammerater, en god ven, familiemedlem eller din studievejleder til denne debriefing.
Det værste man kan gøre er at gå hjem og lukke sig inde med skam og ærgrelse. Jo, for en kort stund må man gerne slikke sine sår, men så er det også tid til at se fremad. Man kan gruble og være i frustration, men pas på det ikke bliver til en spiral ned i et hul af negative tanker og følelser. Den spiral er ikke konstruktiv og man bruger en masse energi på alt andet end næste prøveforsøg. Handling trumfer grublerier og frustration til enhver tid.
Handling kan omhandle at:
- Finde nogle at debriefe med, og få talt oplevelsen igennem.
- Bede om feedback fra din underviser/faglige vejleder inden næste prøve, hvis muligt.
- Give dig selv et nervøsitets-tjek: Var jeg simpelthen for nervøs og kom det i vejen for min præstation? Var det en ide med en snak med studievejlederen om eksamensmestring eller benytte et andet tilbud. https://www.mitucl.dk/studieservice/studievejledning/ekstern-stoette
- Undersøge om du simpelthen ikke forberedt godt nok? Skal jeg skrue op for det faglige og få læst op igen?
- Undersøge om du havde forberedt sig så meget, og misset alle pauser, så du var helt udmattet og derfor nervøs/tabte tråden? Ja, man kan godt overforberede sig.
- Var det en virkelig ubehagelig oplevelse og mener du at du blev fejlbedømt, eller at eksamen ikke forløb som den skal – at der var forstyrrelser eller lignende? Skal du derfor klage?. NB: Klage bør være det sidste man gør, og aldrig mens man er allermest frustreret. Sov på det og tag nogle af de førnævnte skridt først. En klage kræver også din energi. https://www.mitucl.dk/studieservice/studievejledning/klager-over-eksamen-eller-proever
Alt i alt kan man sige at det at gå til omprøve er en naturlig del af et studieliv. Det er ikke skamfuldt, man lærer faktisk af det, men det kræver også at man tager sig selv alvorligt og giver det noget omtanke og handling.
Det er helt forståeligt. Det er også en ekstra belastning at skulle til en prøve oven i et nyt semester. Der er ikke mange som kommer igennem et studie uden en eller flere omprøver. Det er slet ikke usædvanligt. Husk at du har flere forsøg og du kan bruge det brugte forsøg som en erfaring. Nu ved du mere om netop den prøve og hvad der kræves. Husk også at du ofte har ret til faglig vejledning inden dit næste forsøg og kan få noget feedback, som du kan tage med dig.
Dumpet, fejlet, blanket – alle lidt nedsættende udtryk for det at man ikke bestod en prøve på studiet. Men hvad vil det egentlig sige at man ikke består? Betyder det at man ikke er god nok til studiet? Betyder det at man er doven? Betyder det at man er dårlig til at gå til prøver? Nej, ikke nødvendigvis. Det er helt almindeligt at man har en eller flere prøver som man består efter flere forsøg.
Det er ikke alle fag/semestre/moduler som er lige lette. Der kan også have været noget på hjemmefronten som har taget energien. Måske havde du bare en dårlig dag og klappen gik ned. Måske var du sløj og skulle have sygemeldt dig fra prøven? Det kan også være at man har så meget om ørene at man vælger at misse et forsøg. Det er ikke en katastrofe, og oftest bliver man klogere på prøveform og krav, og den viden gør man brug af til omprøven og så består man.
Men, man skal selvfølgelig tage oplevelsen og sig selv alvorligt og kigge på hvad der skete. Hvis man ser eksamenssituationen som der hvor man er i præstation og måske endda ”kamp”, så kan man gøre som enhver sportsudøver, eller soldat, oven på en kraftanstrengelse: Man debriefer! Det vil sige at man alene eller sammen med andre mentalt gennemgår hvad der skete, hvad der var godt og hvad der var mindre godt, og hvad man vil gøre næste gang. Det kan være svært at gøre alene, så hvis du var til gruppeprøve, så brug din gruppe og var du til individuel prøve, så brug dine studiekammerater, en god ven, familiemedlem eller din studievejleder til denne debriefing.
Det værste man kan gøre er at gå hjem og lukke sig inde med skam og ærgrelse. Jo, for en kort stund må man gerne slikke sine sår, men så er det også tid til at se fremad. Man kan gruble og være i frustration, men pas på det ikke bliver til en spiral ned i et hul af negative tanker og følelser. Den spiral er ikke konstruktiv og man bruger en masse energi på alt andet end næste prøveforsøg. Handling trumfer grublerier og frustration til enhver tid.
Handling kan omhandle at:
- Finde nogle at debriefe med, og få talt oplevelsen igennem.
- Bede om feedback fra din underviser/faglige vejleder inden næste prøve, hvis muligt.
- Give dig selv et nervøsitets-tjek: Var jeg simpelthen for nervøs og kom det i vejen for min præstation? Var det en ide med en snak med studievejlederen om eksamensmestring eller benytte et andet tilbud. https://www.mitucl.dk/studieservice/studievejledning/ekstern-stoette
- Undersøge om du simpelthen ikke forberedt godt nok? Skal jeg skrue op for det faglige og få læst op igen?
- Undersøge om du havde forberedt sig så meget, og misset alle pauser, så du var helt udmattet og derfor nervøs/tabte tråden? Ja, man kan godt overforberede sig.
- Var det en virkelig ubehagelig oplevelse og mener du at du blev fejlbedømt, eller at eksamen ikke forløb som den skal – at der var forstyrrelser eller lignende? Skal du derfor klage?. NB: Klage bør være det sidste man gør, og aldrig mens man er allermest frustreret. Sov på det og tag nogle af de førnævnte skridt først. En klage kræver også din energi. https://www.mitucl.dk/studieservice/studievejledning/klager-over-eksamen-eller-proever
Alt i alt kan man sige at det at gå til omprøve er en naturlig del af et studieliv. Det er ikke skamfuldt, man lærer faktisk af det, men det kræver også at man tager sig selv alvorligt og giver det noget omtanke og handling.
Det kan være et rigtigt chok at dumpe en prøve, og måske er du nu ved dit sidste af dine tre forsøg. Uanset, så er der hjælp at hente og du er ikke alene. Brug dit/dine brugte forsøg som en vigtig erfaring du kan bygge videre på. Husk også at du ofte har ret til faglig vejledning inden dit næste forsøg, og kan få noget feedback, som du kan tage med dig. Tag endelig fat i din studievejleder. De kan hjælpe dig med struktur og med at håndtere din nervøsitet. De kan også henvise dig til andre steder hvor du kan få hjælp.
Dumpet, fejlet, blanket – alle lidt nedsættende udtryk for det at man ikke bestod en prøve på studiet. Men hvad vil det egentlig sige at man ikke består? Betyder det at man ikke er god nok til studiet? Betyder det at man er doven? Betyder det at man er dårlig til at gå til prøver? Nej, ikke nødvendigvis. Det er helt almindeligt at man har en eller flere prøver som man består efter flere forsøg.
Det er ikke alle fag/semestre/moduler som er lige lette. Der kan også have været noget på hjemmefronten som har taget energien. Måske havde du bare en dårlig dag og klappen gik ned. Måske var du sløj og skulle have sygemeldt dig fra prøven? Det kan også være at man har så meget om ørene at man vælger at misse et forsøg. Det er ikke en katastrofe, og oftest bliver man klogere på prøveform og krav, og den viden gør man brug af til omprøven og så består man.
Men, man skal selvfølgelig tage oplevelsen og sig selv alvorligt og kigge på hvad der skete. Hvis man ser eksamenssituationen som der hvor man er i præstation og måske endda ”kamp”, så kan man gøre som enhver sportsudøver, eller soldat, oven på en kraftanstrengelse: Man debriefer! Det vil sige at man alene eller sammen med andre mentalt gennemgår hvad der skete, hvad der var godt og hvad der var mindre godt, og hvad man vil gøre næste gang. Det kan være svært at gøre alene, så hvis du var til gruppeprøve, så brug din gruppe og var du til individuel prøve, så brug dine studiekammerater, en god ven, familiemedlem eller din studievejleder til denne debriefing.
Det værste man kan gøre er at gå hjem og lukke sig inde med skam og ærgrelse. Jo, for en kort stund må man gerne slikke sine sår, men så er det også tid til at se fremad. Man kan gruble og være i frustration, men pas på det ikke bliver til en spiral ned i et hul af negative tanker og følelser. Den spiral er ikke konstruktiv og man bruger en masse energi på alt andet end næste prøveforsøg. Handling trumfer grublerier og frustration til enhver tid.
Handling kan omhandle at:
- Finde nogle at debriefe med, og få talt oplevelsen igennem.
- Bede om feedback fra din underviser/faglige vejleder inden næste prøve, hvis muligt.
- Give dig selv et nervøsitets-tjek: Var jeg simpelthen for nervøs og kom det i vejen for min præstation? Var det en ide med en snak med studievejlederen om eksamensmestring eller benytte et andet tilbud. https://www.mitucl.dk/studieservice/studievejledning/ekstern-stoette
- Undersøge om du simpelthen ikke forberedt godt nok? Skal jeg skrue op for det faglige og få læst op igen?
- Undersøge om du havde forberedt sig så meget, og misset alle pauser, så du var helt udmattet og derfor nervøs/tabte tråden? Ja, man kan godt overforberede sig.
- Var det en virkelig ubehagelig oplevelse og mener du at du blev fejlbedømt, eller at eksamen ikke forløb som den skal – at der var forstyrrelser eller lignende? Skal du derfor klage?. NB: Klage bør være det sidste man gør, og aldrig mens man er allermest frustreret. Sov på det og tag nogle af de førnævnte skridt først. En klage kræver også din energi. https://www.mitucl.dk/studieservice/studievejledning/klager-over-eksamen-eller-proever
Alt i alt kan man sige at det at gå til omprøve er en naturlig del af et studieliv. Det er ikke skamfuldt, man lærer faktisk af det, men det kræver også at man tager sig selv alvorligt og giver det noget omtanke og handling.
